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Die unabhängige Beraterin vertritt in ihrem beruflichen Handeln keine ideologisch, politisch oder religiös motivierten Interessen, sondern gibt ihre empathisch wahrgenommenen Eindrücke der betreffenden Situation und Person/en weiter.

Scheiß Ex!?

Oder doch lieber Respekt?!

 

Dein Partner hat dich verlassen, weil aus seiner Sicht der gemeinsame Weg zu Ende ist und du nun nicht mehr zu ihm passt! Seine Vorstellungen von Beziehung und Partnerschaft waren und sind nicht mehr erfüllt. Wichtig ist zu begreifen, dass er dich nicht verlassen hat, weil du doof, unattraktiv, nicht liebenswert usw. bist, sondern weil er seine Vorstellungen verändert hat. Sein Denken und somit sein Fühlen gingen und gehen mit deiner Gefühlswelt und deinem Handeln nicht mehr konform.

 

Die Lösung von einer Partnerschaft ist für manche ein äußerst schwieriger Schritt. Diese Loslösung umfasst immer mehrere Abschnitte: Sie bedeutet das Aufgeben der Sehnsucht nach dem immer noch allgegenwärtigen Partner, das Aufgeben der Wut und des Hasses auf ihn, das Aufgeben der gedanklichen Beschäftigung mit dem "Verräter" und auch das Aufgeben des Redens über ihn. Aufbewahren dürfen wir das Liebesempfinden für diesen Menschen. Wir akzeptieren dieses vermeintlich überwältigende Gefühl und wandeln es in eine respektvolle Haltung gegenüber dem Entschluss unseres Ex-Weggefährten um.

 

Selbstverständlich darf man die Beziehung und die Trennung reflektieren, um daraus wertvolles Lern- und Lehrmaterial zu ziehen. Ein Verlust eines Partners ist eine Prüfung unseres Selbst und wir reifen daran, wenn wir ihn annehmen können.

 

Schuldgefühle und Selbstzweifel machen sich breit. Andere wiederum analysieren den Ex-Lebensgefährten und sein Verhalten bis ins Kleinste und suchen die Knackpunkte bei ihm. Wenn wir davon ausgehen, dass es gänzlich egal ist, wer oder was "schuld" an der Trennungssituation ist, und lediglich das AUS eine Rolle spielt, gelingt es uns deutlich leichter dies zu respektieren.

 

Und wieder sind wir uns im Klaren: Gefühle sind nur die Folge unserer Gedanken und nicht von dem was wirklich passiert ist. Unser Gehirn kann nicht entscheiden, ob sich real etwas ereignet hat oder ob wir es uns nur ausdenken. Somit liegt unser Wohlempfinden immer an unserem Gedankengut, welches wir bei einer Trennung mit Respekt gegenüber dem Ex-Partner und seinen neuen Lebenswünschen und -vorstellungen füttern dürfen. Ist uns diese großartige Leistung erst einmal gelungen, wird unsere Richtung wieder eine annehmbare sein.

 

Die Dauer einer Beziehung spielt bei einem Lebewohl keine Rolle. Es geht immer um Unverständnis, sich nicht mehr angenommen fühlen, Enttäuschung, Verleumdung, Fehleinschätzung, Verlust von Gefühlen, Langeweile, Abneigung oftmals bereits Ekel. Eine Trennungskrise lässt dir deutlich deine wunden Punkte spüren. Sie zeigt dir, wie groß dein Selbstwertgefühl und deine Selbstachtung ist, wie selbstständig oder abhängig du bist, welche Wertung und Einstellung du gegenüber dir und deiner Umwelt an den Tag legst, welche Gedanken und daraus resultierenden Gefühle dich beherrschen und welche körperlichen Schwachstellen, die sich bei einer Krise immer zeigen, vorhanden sind.

 

Allein hierfür darfst du Dankbarkeit verspüren, denn du nimmst wahr, was dir ohne dem Schock des aufgezwungenen Abschieds so nicht möglich gewesen wäre.

 

Halten wir uns immer wieder vor Augen: Es waren die gleichen Gedanken, Wünsche, Ziele und Lebensvorstellungen, die uns mit unserem Partner zusammenfinden ließen. Gestehen wir uns und auch unserem Partner gegenwärtig eine Weiterentwicklung und Veränderung der Gedankenwelt zu, so schmerzhaft es für den einzelnen auszuhalten ist. Diese respektvolle Haltung wird uns aus unserer schweren Lebenskrise manövrieren, so ungläubig wir diesem Ansatz in unseren bittersten Stunden auch gegenüberstehen. Es funktioniert!

 

 

 

 

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